Die Kopfhaut zu massieren ist bekannt dafür, das Haarwachstum zu fördern. Es geht jedoch nicht darum, den Kopf zu reiben oder zu kratzen, da dies Ihre Kopfhaut reizen würde. Hier ist eine einfache Methode, um Ihre Kopfhaut richtig zu massieren, um das Haarwachstum zu fördern und/oder den Haarausfall zu reduzieren.
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- Spreizen Sie Ihre Finger und bringen Sie sie in die „Spinnen“-Position (verdrehte Finger).
- Platzieren Sie Ihre Finger (und auf keinen Fall die Nägel!) auf beiden Seiten des Nackens.
- Führen Sie ohne Bewegung der Fingerspitzen kreisende Bewegungen aus und drücken Sie ziemlich fest, um dies 5-10 Sekunden lang zu tun. Sie sollten spüren, wie sich die Kopfhaut bewegt.
- Bewegen Sie Ihre Finger und fahren Sie vom Nacken zur Vorderseite des Kopfes fort.
Diese Massage sollte etwa 1 bis 3 Minuten dauern.
Zu beachten: Wenn Sie fettiges Haar oder Schuppen haben, nicht mehr als 1-2 Mal pro Woche und so oft Sie möchten, wenn Sie trockenes Haar haben.
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Tipp: Sie können diese Massage ohne Pflegeprodukte durchführen oder während Sie sich um Haarausfall oder Haarwachstum kümmern (siehe 10 Methoden, die das Haar schneller wachsen lassen).
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